mit Julia Stojanovic
So vielfältig jeder Mensch ist, so ist es auch Yoga. Yoga spendet dir Energie und bringt dir gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit. Du kräftigst und dehnst deinen Körper. Yoga bringt dir Stabilität, aber auch Leichtigkeit. Durch Yoga lernst du, auf dich zu achten, deine Grenzen wahrzunehmen, jedoch auch auf deinen Körper zu vertrauen und Neues auszuprobieren.
In meinem Yogaunterricht tauchst du in Asanas (Körperübungen) und dynamische Yogaflows, Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditationen ein. Durch die Kombination verschiedener Yogastile und unterschiedlicher Stundenschwerpunkte, biete ich dir abwechslungsreiche Yogaeinheiten. Mir ist es wichtig, auf dich und die anderen Teilnehmer:innen einzugehen und so die Praxis an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Meine Kurse
Yoga in der Schwangerschaft
Wann?
Donnerstag 10:30-11:45
Mama Baby Yoga
Wann?
Mittwoch 9:30-10:30
Was?
Ich freue mich, dich auch nach dem Wochenbett wieder in meinen Yogastunden willkommen zu heißen. Mit Postnatalyoga (Mama Baby Yoga) hast du die Möglichkeit wieder körperliche Stärke und Stabilität aufzubauen, den Beckenboden zu stärken und Verspannungen im ganzen Körper zu lösen und dein Baby bringst du einfach mit. In diesen Einheiten sind auch Papas herzlich willkommen.
Morning Yoga Flow
Wann?
Donnerstag 9-10:15
Was?
Außerdem biete ich dir auch Yoga Flow Einheiten ein. Es erwartet dich eine wunderbare Mischung aus Sonnengrüßen, dynamischen Asanas, fließendem Atem und Momenten der Ruhe und Stille. Diese Yogastunden soll dir ein Ort zum Kraft tanken für deinen Alltag sein, egal ob Mama, Papa, Oma oder Opa.
Weitere Infos und Anmeldung direkt über die Tanzschule Dobner
Bei weiteren Fragen melde dich einfach bei info@baumperlen.at.
ONLINE VIDEO-BIBLIOTHEK
Yoga, wann es für dich passt
Manchmal passt ein Kurs vor Ort einfach nicht in deinen Alltag: Die Uhrzeit ist ungünstig, die Kinder schlafen oder du möchtest spontan üben. In der Eversports Video-Bibliothek findest du Yoga-Einheiten, die du jederzeit, überall und in deinem eigenen Tempo abrufen kannst.
Jederzeit abrufbar • zuhause oder unterwegs • in deinem Tempo
Mehr über mich
Vor über 10 Jahren habe ich über den „klassischen Weg“ zu Yoga gefunden – ich hatte Rückenschmerzen. Doch schon in der ersten Yogastunde habe ich gemerkt, Yoga kann viel mehr als mir bei meinen körperlichen Beschwerden helfen. Ich hatte Yoga für mich entdeckt! Aus dem Hobby wurde sehr schnell eine Leidenschaft und ein Jahr später war ich schon mittendrin in meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung.
8+
Jahre Studioleitung
Ich bin stolz darauf, das zeit.raum Yogastudio in Bad Vöslau für 8 Jahre geleitet zu haben. In dieser Zeit habe ich nicht nur mit vielen Yogaschüler:innen die Matte ausgerollt, yogiert, geatmet, gelacht und geweint, sondern auch viel für mich und mein Leben gelernt.
300+
Zufriedene Kunden
9+
Weiterbildungen
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